Časté dotazy

ČASTÉ DOTAZY

Kdo někdy zkusil triatlon, moc dobře ví, že dostat se do cíle stojí zatraceně hodně sil. Je to boj korunovaný vítězstvím nad sebou samým, se kterým je neoddělitelně spjat pocit, že všechna ta dřina přece jen stála za to. Čím častěji tenhle opojný pocit zažíváte, tím náročnější triatlonové úkoly si kladete, protože „obyčejný Ironman“ vám už prostě nestačí.

• Jaké předchozí zkušenosti musím mít, abych se mohl zúčastnit?

Plavat, jezdit na kole a běhat s láskou. Ve štafetě to ale jistě zvládnete, i když únava se bude každým dnem zvětšovat. Pokud závodíte v kategorii "jednotlivci", zkušenosti z extrémních triatlonů typu Swissman a Celtman rozhodně nejsou k zahození.

• Jaké jsou podmínky které musím splnit, abych závod dokončil a mohl se ho zúčastnit?

K nastoupení do závodu štafet není potřeba mít za sebou odjetého Ironmana, ale z důvodu velké fyzické náročnosti je podmínkou pro kategorii "jednotlivců" mít odjetý alespoň jeden dlouhý triatlon v čase pod 11 hodin.

• Dokážu to? Co můžu očekávat? Je to pro mě? Jsem na to připraven?

Když už si čteš tyto otázky je dost pravděpodobné, že to dokážeš. Očekávej dobrodružství, zážitky, nové zkušenosti, bolest a hlavně skvělý pocit, protože děláš něco, co má smysl. Jsi na takový závod připraven? Odpoveď znáš nejlépe jen ty sám.

• Čeho se mám obávat?

Ničeho, jenom sám sebe.

• Jaký druh sportovce by se měl přihlásit do závodu IRON PEOPLE RACE?

Pohodář, chytrý sportovec s dobrým zdravím, kterému nejde jen o čas.

• Proč bych si měl vybrat danou akci?

Poznáš, co jsi ještě nikdy před tím nepoznal. Potkáš zajímavé borce, pomůžes jiným a budeš hrdý sám na sebe.

• Jak si mohu spočítat přibližný čas?

Ve štafetě by měl být čas nejrychlejšího teamu kolem 10 hodin, jednotlivci s časem pod 12 hodin budou velcí démoni.

• Jaký je průměrný čas na každou disciplinu a celý den?

Protože se závodí ve třech dnech, je třeba tempo rozložit. Proto budou časy pomalejší, než jste zvyklí. U borců s časem Ironmana kolem 10:00 počítejte s časy plavání kolem 1:10h., kolo 6:30, běh 4:00. Celý den tak zabere nejrychlejším jednotlivcům v průměru 12-13 hodin.

• Přemýšlet o vítězství a nebo dokončit?

Když dokončíš tak 100% vyhraješ!

• Co dělat, když závodím celý den sám?

Ve štafetě sám jistě nebudeš, tvůj team ti bude podporou. V "jednotlivcích" již zkušenosti z dlouhých triatlonů jistě máš, takže víš jak to chodí. Když budeš mít dost sil, můžeš zkusit zaútočit a někoho dohonit.

• Jak na takovýto závod trénovat?

Tvrdě, ale s požitkem.

• Jaká je největší výzva závodu?

Přihlásit se do závodu, vstát druhý a třetí den.

• Jak se budu cítit na konci prvního, druhého a třetího dne?

Lépe a lépe. Budeš unavený, ale šťastný, připraven na dobrodružství následujícího dne. Poslední den je nejjednodušší.

• Bolí to, dá se to vydržet? Jak překonat fyzické utrpení  a vyčerpání když přijde?

Je to jako při jakémkoliv jiném dlouhém triatlonu. Až to přijde, stačí jen trochu zpomalit a doplnit energii.

• Jaká část těla nejvíc trpí?

Mozek.

• Jak dlouho trvá rekonvalescence po této akci a jak se co nejrychlejsi dostat zpět do formy?

Den, týden, měsíc, rok??? Záleží na tobě. Dobré jídlo a pití, odpočinek a pohodová mysl tě zbaví únavy nejrychleji.

• Co si mám obléci abych dokončil 3 Ironmany?

Záleží na počasí, ale nic specialního není třeba. Jen je důležité myslet na doplňování energie a tekutin, protože to je pouze v tvých rukách.

• Jak se mám připravovat dny před závodem?

Odpočívej, kvalitně jez a hodně pij.

• Co jíst a pít při zavodě? Před závodem?

Jako normálně před dlouhým triatlonem. Nezkoušej nic jiného než na co jsi zvyklý.

• Který den je nejhorší? Která část závodu je nejtvrdší?

Asi první. Hlavně psychicky, protože víš, že máš před sebou ještě dlouhé dva dny. Nejtvrdší částí závodu jsou určitě běhy.

• Je možné mít technickou podporu v případě potřeby?

Ano, ve štafetě i v jednotlivcích můžete využít jakékoliv podpory svého teamu.

• Postará se někdo o mé věci? Potřebuji vlastní podpůrný tým?

Závod nemůžete jet sami. Budete potřebovat podporu svého teamu, u jednotlivců potřebujete někoho, kdo se vám bude starat o váš sportovní materiál, doplňování energie apod.

• Mám mít vlastní jídlo a pití?

Ano. Organizátor zajišťuje občerstvení pouze na startu a v cíli každého dne.

• Kolik hodin je průměrně na odpočinek mezi každým dnem?

Pokud zvládneš dojet za 12hod., budeš se muset v cíli převléknout, najíst se a připravit se na další den. Ráno pak budeš vstávat nejpozději 1 hodinu před startem. Reálně se vyspíš maximálně 5 hodin. Rada - vždy je lepší doběhnout do cíle co nejdříve, abyste měli co nejvíce času na odpočinek, než to druhý den opět v 6hodin propukne :) .

• Můžu si udělat přestávku?

Jistě, kdykoliv.